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Suplementos de grado profesional

La taurina es un aminoácido condicionalmente esencial. En periodos de agotamiento físico extremo, se recomienda su suplementación, ya que se ha demostrado que tiene los siguientes beneficios.

Mejora el rendimiento atlético: Un estudio publicado en FASEB reveló varios beneficios de la taurina relacionados con el ejercicio. La suplementación mejoró las funciones esqueléticas y proporcionó un efecto energizante.

Mejora la concentración mental : La taurina actúa como transmisor metabólico y es importante para el metabolismo cerebral. También puede ayudar a estabilizar las membranas celulares del cerebro y el corazón.

Regula el equilibrio mineral: La taurina regula el agua y las sales minerales en la sangre. Su capacidad para regular el equilibrio electrolítico ayuda a prevenir los calambres musculares.

Mejora las contracciones musculares : la taurina mejora la capacidad de los músculos para generar fuerza al aumentar la absorción y liberación de iones de calcio.

Actúa como un voluminizador celular : similar a la creatina, la taurina atrae agua a las células musculares y actúa como un voluminizador celular; esto a su vez atrae nutrientes adicionales para la recuperación y el crecimiento; aumentando el volumen celular y mejorando la plenitud muscular.

Participa en la producción de óxido nítrico : La producción de óxido nítrico es fundamental para el flujo sanguíneo, lo que permite un mayor aporte de oxígeno y nutrientes. Este mecanismo puede mejorar la sesión de entrenamiento y hacer que sea más rigurosa.

Mejora la composición corporal : un ensayo clínico en el que a hombres con sobrepeso y obesos que recibieron 3 g de taurina al día durante 7 semanas experimentaron una reducción significativa en los niveles séricos de ácidos grasos y una reducción general del peso corporal.

En un estudio realizado sobre el vínculo entre la deficiencia de taurina y la obesidad en ratones, los investigadores descubrieron que un aumento de taurina en el cuerpo conducía a una mayor tasa de uso de energía y a una reducción en la acumulación de grasa.